Jaaaaa Sinterklaas is weer in het land. De allerleukste tijd van het jaar vind ik zelf! Hoewel de komst van Sinterklaas een groot feest is, kan het voor kinderen ook erg spannend zijn. Zit jouw kindje bomvol energie, slaapt jouw kindje slecht óf is jouw kindje erg angstig? Vraag je je af hoe je hier het beste mee kunt omgaan én vooral hoe je het leuk houdt?
Wij helpen je graag verder.
Vanaf het moment dat Sinterklaas weer in ons land is, krijgen kinderen heel veel prikkels. Scholen, kinderdagverblijven, supermarkten etc. organiseren sinterklaasmiddagen/ochtenden, overal wordt Sinterklaas muziek gedraaid, overal zijn Pieten te zien en mogen kunnen hun schoen zetten. En dan hebben we het nog niet eens over de pakjesavond waarbij kinderen cadeautjes krijgen, een bezoekje van Sinterklaas krijgen of een bericht/brief van Sinterklaas. Een spannende tijd voor veel kinderen.
De prikkels en spanning die bij het sinterklaasfeest komen kijken, kunnen jouw kindje veel spanning geven, zoals;
- Jouw kindje slaapt slecht
- Jouw kindje is prikkelbaar, geïrriteerd, boos of huilt snel
- Jouw kindje heeft concentratieproblemen
- Jouw kindje plast ineens weer in zijn/haar bed
- Jouw kindje is een stuk drukker dan normaal
Om ervoor te zorgen dat je kindje en jijzelf de sinterklaasperiode zonder al teveel stress doorkomen, hebben wij een aantal handige tips voor je;
1.Zorg dat je kindje weet waar hij/zij aan toe is
Sinterklaas roept veel vragen op bij kinderen. Wanneer mag je je schoen zetten? Wanneer komt Sinterklaas of Piet langs? Hoe meer jouw kindje weet waar hij/zij aan toe is, hoe veiliger jouw kindje zich zal voelen. Maak duidelijke afspraken over hoe vaak hij/zij de schoen mag zetten. Maak bijvoorbeeld een kalender waarin jouw kindje aftelt naar pakjesavond of het moment dat Sinterklaas op school/op het kinderdagverblijf langskomt.
2.Sinterklaas boekjes lezen
Praat samen en lees samen over Sinterklaas. Er zijn veel boekjes die kinderen kunnen helpen begrijpen wie Sinterklaas is, wat hij komt doen en wanneer hij weer weggaat. Hierdoor leert je kindje wat er gaat gebeuren en ontdek jij wat er in zijn/haar hoofd omgaat.
3.Plan niet alles vol met Sinterklaas activiteiten
Totdat het 5 december is wordt er een heleboel georganiseerd. Op school, het kinderdagverblijf, de supermarkt etc. Voor kinderen kan dit (te) veel zijn. Beperk de extra activiteiten (thuis) dus zoveel mogelijk. Zeker voor kinderen die het enorm spannend vinden.
4.Zorg voor voldoende rust/ontspanning
Zorg dat jouw kindje voldoende rust krijg. Even wat Sinterklaas-vrije momenten. Probeer jouw kindje voldoende te laten slapen. Tijdens het slapen verwerken kinderen wat er die dag gebeurd is en verwerken ze alle prikkels. Houd zoveel mogelijk het normale bedtijden en het vertrouwde avondritueel aan om te gaan slapen.
5.Televisie
Overal op televisie is Sinterklaas te zien. Bedenk waar jouw kindje naar mag kijken, bijvoorbeeld het Sinterklaasjournaal. Vind jouw kindje het allemaal erg spannend? Kijk het Sinterklaasjournaal dan ’s middags in plaats van ’s avonds voor het naar bed gaan.
